Saunieren erfordert Ruhe und Entspannung und sollte nichts mit Eile zu tun haben. Das ist an sich schon sehr von Vorteil, um Stress und chronischen Problemen vorzubeugen. Der Effekt der Sauna, nämlich die zwei Zustände oder Phasen der Erhitzung bzw. der Kühlung haben mehrere Nutzen: Entgiftung der Haut, Verbesserung der Durchblutung, stärkeres Pumpen des Herzens und Vorbereitung eines guten Schlafes. Die Therapie wird mittels einer Sauna und eines Verdampfers durchgeführt, in denen aromatische Substanzen verwendet werden, die den Blutkreislauf anregen.

Diese besteht aus einem Saunagang, bei dem man einen Gürtel aus Biokeramik trägt. Die Biokeramik und ihre thermischen Eigenschaften helfen, Flüssigkeit (Wasser) und angesammelten Giftstoffe im Körper zu reduzieren. Infrarot-Wärme unterstützt die Mikrozirkulation, um diese Verunreinigungen zu entfernen. Folglich wird eine allgemeine Verbesserung, sowie eine Wirkung an den unmittelbar betroffenen Stellen erreicht und liefert dadurch mehr Entspannung und körperliche Leistungsfähigkeit.